Альпинизм - бул тренд, биз альпинизм учурунда eva альпинизм баштыктарын колдонушубуз керек, бирок альпинизмдин көптөгөн ышкыбоздору eva альпинизм сумкаларын алардын чыныгы абалына көңүл бурбастан түз эле дүкөндөрдө сатып алышат, анткени альпинизм сумкалары да өзгөчө. Сизге туура келген альпинизм баштыгы денеңизди да коргой алат:
тулку боюңузга туура келиңиз: Сиздин боюңуз денеңиздин узундугун аныктабайт. Денеңизди өлчөө үчүн, жетинчи омурткаңыздан жумшак рулетканы (моюнуңуздан баштап чыгып турган көптөгөн сөөктөр бар) омурткаңыздын контуру боюнча жамбаш сөөктөрүңүздүн ортосуна чейин ылдый жагына чейин созуңуз. Бул чекитти табуу үчүн, колуңузду ар бир жамбашка коюп, баш бармагыңызды ошол чекитке көрсөтүңүз. Сиздин жамбаш ооруну жеңилдетүү, бул жамбаш кур, бел кур эмес.
Ал сөөк түзүмүнө салмакты өткөрүп берүү үчүн жамбашыңызга (белден санга чейин капталга созулган жамбаш же жамбаш протрузиясы) миниши керек. Бул кур менен сөөктөрдүн ортосундагы байланыштан улам болот. кур толтурулган. Төшөктүн алдына тийбесин текшериңиз; аны бекемдөө үчүн бир аз орун керек болот.
Ийниңизге туура келиңиз: Кээ бир погондорду моюнуңузга жана ийиниңизге ылайыкташтырууга болот. Погондор пакетти далыңыздын үстүндө кармап турушу керек. Боолордун түбү өйдө көтөрүлүп кетпеши үчүн колтугуңуздун астынан кеминде бир колдун туурасын калтырышы керек. Эгер боолор моюнуңуздун жана ийиниңиздин контуруна туура келбесе, алар сизди чымчып, көгөргөн жерлерди калтырышат. Көтөрүү бооңузду тууралаңыз, бул сизге оордукту ийиниңизге жылдырууга, ал тургай, салмагыңызды ийиниңизден түшүрүп, жамбашыңызга жылдырууга жардам берет.
Сиздин жамбаш кур жана погондор так туура тууралангандан кийин, ал кур ийниңиздин чокусунан рамкага чуркап өтүп, аны бекемдегендей сезилет. Көкүрөк боосу дем алууну кыйындатпасын; бул боо жана боо эки погонду бириктирип, ийиндериңизге басым түшкөн жерде манипуляциялайт. Эң ыңгайлуу абалды алуу үчүн бул боону өйдө же ылдый жылдырыңыз.
Башыңызды бош кармаңыз: пакет өтө толуп же өтө бийик болсо, сиз канаттууларды жана булуттарды карай албай каласыз. Капотуңузду башыңыздан оолактай тургандай кылып тууралаңыз. Сиздин жүктү координациялоо үчүн, баштык сатып алууда узак, муздак сейилге чыгууну ойлоп жаткандай түр көрсөтүү эң жакшы шарт. Керектүү нерселердин баарын кенеп баштыкка, анын ичинде тамак-ашка салып, финалист катары колдонуп жаткан рюкзактарга салыңыз. Андан кийин бул үйүлгөн буюмдар менен айланып, бир нече жолу бас.
Жогорудагылар eva рюкзактарына киришүү. Булар eva рюкзактарын тандоодо билишибиз керек болгон нерселер. Эва рюкзактарын физикалык абалыңызга жараша ыңгайлаштырганыңыз жакшы, бул сиздин ден соолугуңузга көбүрөөк пайдалуу жана физикалык зыянды азайтат.
Посттун убактысы: 20-сентябрь-2024